martes, 29 de diciembre de 2020

Optimismo y Salud- Lo que la ciencia sabe de los beneficios del pensamiento positivo (Luis Rojas Marcos)




En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los venenos más dañinos, el autor describe eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, así como en la salud y el trabajo.



Libro, que necesitaría leer la gente, estamos todo el día a diario quejándonos por todo. Nos lastimamos interiormente y todo esto a la larga repercute en nuestro estado de salud. Es un libro que ayuda a ver de otra forma las cosas que nos suceden. En el que te ves identificado totalmente al paso que vas leyendo.  Nos destruimos con nuestros pensamientos negativos , poniéndonos obstáculos y no llegar hasta el final . Te hace ver que hay que vivir el día a día , de saber disfrutar de la vida , de las pequeñas cosas , que no se necesita tanto para ser feliz. Si somos positivos , el camino será mucho más fácil para todo, aunque a veces la vida sea difícil y complicada.  Te aleja de esas toxicidades y te hace tener una visión positiva. Toda positividad para nuestra salud es una mejora, al final pasa factura tus pensamientos negativos, tu actitud...

Te enseña diferentes técnicas para que suba la autoestima y hablemos con uno mismo, a través de la subjetividad, rasgos de nuestra personalidad, valores culturales y sociales... Saber que problemas tenemos y poder llegar al centro de esa negatividad.

Un libro interesante, fácil de leer y recomendado para todo el público , o la mayoría que dirige sus problemas hacia la negatividad, hacia el no, a veces se necesita un empujoncito para cambiar la actitud y este libro puede ayudarte a ello.



Missira.

lunes, 5 de octubre de 2020

¿Confías en mi?

 ¿Confías en mi? 

Fecha de publicación original: 14 de enero de 2016
Géneros: Ficción, Novela rosa, romance contemporáneo


¿No notas como late tu corazón? Entonces, ¿a qué esperas para vivir?










Sinopsis:

¡Pobre Marta! Golpeada a traición su vida ha descarrilado parándose en una vía muerta. No debería resignarse a ser espectadora, solo necesita un pequeño empujón para volver a la circulación. Espero que le dé tiempo a abrocharse el cinturón porque se lanzará cuesta abajo y sin frenos.


Biografía del autor:

Cristina Rodríguez Trueba nació y creció en Portugalete y desde hace años reside en Laredo. Le gusta ir al monte, los animales (todos), el chocolate y sobre todo escribir. Si hay que buscar un culpable de su pasión por la escritura sería Julio Verne. Sus aventuras le cautivaron cuando con diez años sus padres compraron una colección con veinte novelas mágicas. Han pasado muchos años desde que descubrió que leer es soñar despierta y escribir es compartir sus propios sueños


Opinión:

Novela cómica y a la vez de amor. Rápida de leer y muy recomendable para desconectar un rato. Ameno y sencillo vocabulario. Ideal para la playa, transporte… 
Con la historia te ríes bastante y te sientes identificada con la protagonista de la novela.

Ella la protagonista es Marta pero todas hemos sido ella alguna vez en la vida. Por las situaciones en las que te puedes encontrar a diario y en la vida cotidiana. El lenguaje del libro es muy natural y fácil por lo que ayuda a amenizar la lectura. 

Marta se encuentra de un día para otro que su novio le es infiel. Y nos explica lo que le ha ocurrido posteriormente. Se dan situaciones que nos pueden ocurrir y que hacen que nos sentamos agusto con el libro desde un principio. Ella  acabará viviendo en casa de unos amigos de su madre, y las cosas que le sucedan van a ser muy divertidas. 

Desde mi punto de vista el libro no está mal, pero no ha sido de los mejores libros que he leído pero hace pasar un buen momento. Es bastante predecible. 



sábado, 18 de marzo de 2017

Diario de diez lunas - Carmen Garijo



Diario de diez Lunes de Carmen Garijo



Mafias, blanqueo de capital, oscuras prácticas sexuales, detectives, asesinatos... y una mujer embarazada que tiene diez lunas para tomar las riendas de su destino.


Ficha técnica

  • Título: Diario de diez lunas
  • Autor (es): Carmen Garijo
  • Fecha publicación: 02/2017
  • Idioma: Español
  • ISBN: 9788491290964
  • Temáticas: Contemporánea
  • Colección: Suma
  • Edad recomendada: Adultos


Carmen Garijo Periodista y licenciada en Filología Hispánica, trabaja desde hace más de 20 años en el sector de las revistas femeninas, tras iniciarse en el mundo periodístico en periódicos locales. Ha ejercido su labor diaria desde distintos puestos de responsabilidad, centrándose especialmente en el mundo de la moda, la belleza, la salud y el estilo de vida. Actualmente es subdirectora de la revista Glamour, líder de ventas en España en el sector de la prensa femenina. A su ya larga trayectoria como profesional del periodismo se une su experiencia docente en diversos másteres universitarios (profesora de Redacción Periodística de Moda en el Máster en Periodismo de Moda y Belleza Universidad Carlos III-Ediciones Condé Nast) y seminarios dirigidos a profesionales de marketing y relaciones públicas de firmas de moda. También forma parte anualmente de los Jurados de Tesis de fin de carrera en el Instituto Europeo de Diseño de Madrid, el IED Moda Lab Madrid. En mayo de 2009 se publicó su primer libro, un ensayo sobre


Sinopsis

Elena es una ejecutiva triunfadora que está a punto de acceder al puesto de directora de cuentas en la importante empresa de Publicidad y Relaciones Públicas donde trabaja. Su embarazo trastoca todos sus planes y la lleva a cambiar el rumbo de una realidad que solo aparentemente tenía bajo control.
Un thriller con un planteamiento original, rápido y audaz. Una historia urbana y contemporánea que trata la maternidad en el mundo de la empresa combinando los sentimientos más íntimos y personales con los grandes temas de la actualidad social. Una novela que se inscribe en el Domestic Noir, un género que rápidamente se está desarrollando gracias a millones de lectores en Europa y Estados Unidos.
Los lectores dicen...
«Estamos ante una novela 100% real. La autora consigue transmitir el estado de tensión y de ansiedad que la protagonista vive. También ayuda a realizar una visión crítica de la situación interna de muchas empresas: blanqueo de dinero, creación de empresas fantasmas... y sobre todo, como ya he repetido: la discriminación laboral que sufre la mujer.»
«Diario de diez lunas de su increíble autora es una creación distinta y original donde lo cotidiano se mezclará con los entresijos de los suburbios urbanos, y los distintos tejemanejes financieros y de otros estilos turbios de los que en tantas ocasiones no somos conscientes.»

Mi opinión

La historia explica como Elena De La Lastra, la protagonista de la novela,  se da cuenta de que está embarazada y no sabe cómo comunicárselo a la empresa, esto por una parte. Todo sucede en Madrid  , en el año 1995. Muchas personas se pueden encontrar en esta situación, es una situación muy real. Ella se sitúa en Torre de Picasso trabajando como ejecutiva de cuentas en la agencia de publicidad y también como relaciones públicas. Su director de cuentas deja su puesto y ella es una de las empleadas promocionadas por el puesto, pero ella tendrá que luchar, sabe en la situación y estado que se encuentra. Al poco tiempo ella descubre que la empresa está haciendo cosas que le harán cambiar. La quieren meter en un puesto inferior al suyo. Es un libro lleno de  intriga, con fraudes , asesinatos y no te dejará parar de leer el libro.
Los personajes están bien explicados, hay mucho sentimiento puesto en escena. Hay prácticas sexuales oscuras, mafia, ajuste de cuentas etc. Es una historia que está muy bien entramada y a mi me dejó bastante enganchada.
Irán surgiendo mes a mes temas, historias mientras van pasando los meses con su embarazo.
La novela me ha transmitido ansiedad por parte de la protagonista, su marido no la trataba tal cual merecía, la ignoraba por completo y luego también el sentirse así en la empresa , como la trataban y es un tema que está en la actualidad, que no es ficción, que pasa en la vida real y es muy duro encontrarse con estas situaciones. Pero como ella le da la vuelta al tema para poder luchar y afrontar todo aquello que se le pusiera por delante.
Es un libro que recomiendo bastante y me ha sorprendido la autora , me ha gustado su forma de escribir y narrar la historia.

Hasta pronto!!
Missira

lunes, 16 de enero de 2017

Círculos - libro de Manuel Ríos San Martín



CÍRCULOS







Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 4349 KB
  • Longitud de impresión: 357
  • Editor: SUMA (8 de diciembre de 2016)



  Biografía del autor:

Manuel Ríos San Martín (1965), licenciado en Ciencias de la Información, ha trabajado en importantes productoras de televisión como Globomedia, BocaBoca y Diagonal, donde ha ejercido de productor ejecutivo, director o guionista de diversas series y miniseries de televisión. Ha participado, entre otras, en Colegio mayorMédico de familiaMenudo es mi padreMás que amigosCompañerosMis adorables vecinosSoy el solitarioRaphaelRescatando a SaraHistorias Robadas y Sin identidad. Ha dirigido un largometraje, No te fallaré, y ha colaborado en la escritura del guión de las películas Amigos y Maradona, la mano de Dios. Ha coordinado y coescrito el libro El guión para series de televisión, publicado por el Instituto de RTVE.


 Sinopsis:



Un thriller diferente y aterrador que tiene a la televisión, las redes sociales y las tribus urbanas antisistema como protagonistas.
En Londres, en una sociedad hiperconectada en la que la gente vive obsesionada por la pequeña pantalla, la violencia y las redes sociales, un concursante muere en directo en un programa de televisión. Inmediatamente se convierte en trending topic mundial. ¿Podría ser intencionado?
El inspector Jellineck, un policía desencantado, áspero y harto de la vida se hace cargo de la investigación. Es el único que piensa que el incidente puede ser algo más serio de lo que parece.
Patrizia, una chica en guerra con el mundo, está convencida de que es necesario hacer algo rotundo y se vincula a un grupo de jóvenes activistas que quieren cambiar el rumbo de la sociedad.
Y entonces, una interferencia en la señal de televisión anuncia:
«Os voy a joder la vida. A todos
Círculos es una novela interactiva en la que el lector tendrá la oportunidad no solo de leer el texto, sino de completar la experiencia lectora con acceso a redes sociales y documentación online.



Mi opinión:



He devorado este libro, me ha sorprendido ya simplemente el tema del que trata. La descripción del nuevo milenio, de lo que estamos tratando ahora mismo. Como va tan rápido todo, la tecnología , y el miedo los sentimientos delante de un hecho en directo que implica a una sociedad entera. Te hace pensar y reflexionar. Una novela que te abre los ojos de manera sorprendente en el caso de que los tuvieras cerrados. Es una novela muy original, tanto en temática como la manera de explicar y sus personajes. Una novela diferente con un thriller en toda regla. Tratando temas como el terrorismo antisistema, dentro de Londres. Y a tratar un asesinato por resolver, con muchas cuestiones que nosotros mismos nos hacemos en nuestra sociedad en la que estamos viviendo. 
Un libro social totalmente. La fuerza que tienen las redes sociales actualmente.
Con personajes que buscan el extremo para sentir. Es un libro recomendado para amantes del suspense.
Vivimos en esta época en que nos adentramos  en un mundo donde la tele parece que formen partes de nuestras vidas y nos metemos al menos yo no pero muchísima gente, ven programas como Supervivientes, Gran Hermano.. y si estos programas tuvieran retransmisiones con  morbosidad de este tipo? que pasaría? Y si este tema supera la ficción? son preguntas que me he llegado a realizar leyendo este libro. Hay escenas un poco fuertes para mi punto de vista.
Pienso que quizás estaría bien realizar una película o serie de este libro. 



Ya me contareis si lo leéis.

Un abrazo
Missira.








lunes, 12 de diciembre de 2016

ANTES DE TI - JOJO MOYES RESEÑA


ANTES DE TI






Sinopsis

Louisa Clark sabe muchas cosas. Sabe cuántos pasos hay entre la parada del autobús y su casa. Sabe que le gusta trabajar en el café Buttered Bun y sabe que quizá no quiera a su novio Patrick. 

Lo que Lou no sabe es que está a punto de perder su trabajo o que son sus pequeñas rutinas las que la mantienen en su sano juicio. 

Will Traynor sabe que un accidente de moto se llevó sus ganas de vivir. Sabe que ahora todo le parece insignificante y triste y sabe exactamente cómo va a solucionarlo. Y Lo que Will no sabe es que Lou está a punto de irrumpir en su mundo con una explosión de color. Y ninguno de los dos sabe que va a cambiar al otro para siempre. 



¿Qué decidirías cuando hacer feliz a la persona a la que amas significa también destrozarte el corazón?


Mi opinión

Es una historia diferente para mí, no había leído algo parecido a esto sinceramente.
Lo que está planteando para mí es inusual en cuestión de la historia, ya que se conocen de esa manera ya. Y sinceramente a mi me ha hecho pensar bastante en este tema. Es un libro triste pero a la vez te da fuerza , y te hace sentir que solo se vive una vez y a gritar carpediem. No hay que dejar pasar el tiempo con tonterías , ya que la vida da mil vueltas a veces para bien y a veces para no tan bien y hay que vivirla intensamente .

La historia fue bastante fácil de leer y  me enganchó  desde el principio al fin. No me resultó una narración monótona, sino con unas situaciones amenas . Es una historia que es entretenida, tiene momentos simpáticos por las situaciones en las que se encuentran y también momentos dulces y otros no tan dulces. La autora nos hace ver que dentro de lo malo siempre hay cosas positivas y no todo es negativo. Es un libro que tiene acerca de 500 páginas y si podéis tener la oportunidad de leerlo, hacedlo.

Es una historia con un tema conflictivo y te hace pensar si estuvieras en esta situación que harías, una cosa u otra en el caso de Will y en la piel de Louisa también se pasa mal. Me sentí con una gran impotencia , ya que yo no puedo hacer nada por cambiar la situación, pero solo quieres lo mejor para uno y otro.

En cuanto a los personajes principales, Will es un empresario , un chico guapo y por culpa de un accidente lo deja tetrapléjico. A medida que van pasando los días, para él es un mundo y cada día a peor, ya que de estar completamente bien y encontrarse bien y con todo , se ve en que ha de estar en una silla de ruedas. Y ella Louisa, quien narra la historia, es una chica de unos 26 años que trabaja en una cafetería, se queda sin trabajo y se encuentra con una oferta de cuidadora, en un inicio no sabe lo que se va a encontrar , si ha de limpiar al paciente, pero luego es solo a modo de compañía.

Si alguien lo ha leído dadme vuestra opinión o ha visto la película.

Saluditos!!!


Missira






Colección de MAC Cosmetics: Mariah Carey Holiday 2016



Colección de MAC Cosmetics: Mariah Carey Holiday 2016




Hola que tal estáis!!! Pues os vengo a enseñar una nueva colección que ha sacado MAC, ya está en tiendas . Y a mi es que me encanta Mariah Carey desde siempre! Soy una loca de la música pero me encanta la voz que tiene esta mujer. Es una colección que va a triunfar y diría que ha triunfado ya en estas navidades, ya que algunas cosas están ya agotadísimas!











Yo me quedaría con varias cositas, pero la verdad que todo no puede ser y pican los precios de MAC.

Os vengo a enseñar algunas de las cosas, a ver si podéis coger algo si queda.....




I’M THAT CHICK YOU LIKE

Whenever You Call: yellow gold (veluxe pearl)
Can’t Escape Me: dirty mocha with gold pearl (satin)
Golden Petals Scattering: cool brown shimmer (frost)
How You Thrill Me: rich dark brown (satin)

Precio: 43€





IT’S EVERYTHING

Diamond Butterfly: silver white shimmer (frost)
I’d Give My All: muted mid-tone grey (lustre)
Images of Rapture: muted black with red shimmer (velvet)
Twinks: deep plum with pearl (veluxe pearl)

Precio: 43€






LIQUID EYE LINER

This Is My Night: rich brown-black

Precio: 22€



LIPSTICK

I Get So OOC: shimmering brown (frost)
All I Want: champagne shimmer (frost)
Bit of Bubbly: soft pinky nude (cremesheen)
Dahhlinggg!: pinky peach (cremesheen)
MCizzle: cool peach (cremesheen)

Precio: 23€


Muero por uno de estos labiales (están ahora mismo agotados en la web) .




LIPGLASS

It’s Just Like Honey

Rainbow Interlude

Little Miss Monroe

Dreamlover


Precio: 23,50€





PRO LONGWEAR LIP PENCIL


New Ombré

So Dramatique

Precio: 21,50€
















POWDER BLUSH

You’ve Got Me Feeling: light candy pink
Sweet Sweet Fantasy: deep coral
  • Precio: 25€



Me encantan estos coloretes!!!!!!!







LOOSE POWDER


Touch My Body: radiant gold shimmer
  • Precio: 25€







EXTRA DIMENSION SKINFINISH


My Mimi


Precio: 48€



Me encantaría hacerme con este iluminador, pero el precio me tira para atrás, es precioso.



LASH

05

36
Precio: 14€






BRUSH


183 Buffer: 50€





EYESHADER

239 Eye Shader: 
30€







¿Os gustan estos productos? que os parecen? os habéis comprado alguno? tenéis pensado picar con algo? es lo que os decía, que hay cositas que ya están agotadas, a mi me hacen gracia los coloretes, el iluminador y los labiales, pero me hecha para atrás el precio que tienen la verdad. Estos productos yo tengo constancia que salieron a finales de noviembre y ahora en diciembre sino.

Ya me contáis!!!!
Besos 
Missira











martes, 18 de octubre de 2016

CUENTA CONTIGO - RESEÑA



CUENTA CONTIGO



  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: CONECTA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416029419

Este libro de autoayuda , empieza como que los límites, la pereza , la cultura impiden que muchas personas no lleguen a alcanzar sus sueños.
Nos ayuda a trabajar desde el interior, para que el lector pueda llegar a alcanzar sus objetivos. A veces necesitamos un empujón para poder llegar a realizar lo que queremos y que no nos desanime nuestro alrededor. No quiere que seamos unos egoístas con este libro, sino que con lo que nos rodea seamos responsables para realizar aquello que anhelamos, tanto en pensamientos, emociones y objetivos. 
La autora nos hace ver porque perdemos esas ilusiones que desde pequeñitos hemos tenido, que porque dejamos de hacer las cosas que hacíamos por nosotros mismos. Porque hay personas a nuestro alrededor que dependiendo de su manera de ser, evitan a que nos equivoquemos, cuidado no hagas esto, o no cojas aquello que se te caerá, por poner un ejemplo. O que termino yo antes si lo hago yo! pues con esto lo que hacemos es no probar a equivocarnos por nosotros mismos y nos sentimos inútiles.

El objetivo de este libro, es que nos responsabilicemos de lo que queremos alcanzar y de todo lo que nos ocurre a lo largo de nuestra vida.
En cada capítulo, nos enseña ejemplos de la vida, nos hace reflexionar y nos da consejos, según la experiencia que la autora ha tenido con sus pacientes, deportistas y empresas.
Nos propone, viajar a nuestro interior y concienciarnos de que tenemos que aprender a realizar las cosas de manera autónoma para lograr aquello que queremos.
La autora, nos aporta una serie de consejos a través de los cuales, nos ayuda a darnos cuenta que debemos de ser valientes y afrontar nuestros problemas, pensamientos y emociones. Pero no es que no debamos contar con nadie , sino que nos explica que podemos contar con los demás para que nos ayuden pero no es absolutamente necesario. Que tenemos que responsabilizarnos en la vida sin depender de nadie , ni amigos o familia.


La autora es Patricia Ramírez, Licenciada en Psicología, tmáster en Psicología Clínica y de la Salud y doctor en el Departamento de Persona­lidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Tiene consulta propia en la que atiende a pacientes y deportistas de forma presencial y por Skype. 
Formó parte del equipo técnico del primer equipo del Betis con Pepe Mel y del RCD Mallorca con Gregorio Manzano.
También ha trabaja­do con deportistas que compiten a nivel nacional e internacional. 
Es conferenciante habitual de temas relacio­nados con la actitud, la fuerza de voluntad, la ca­pacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, los valores del deporte, el lide­razgo y el optimismo. Imparte talleres sobre cómo comer con serenidad. 
Profesora en la FEB, FEBM, RFEF y en diversos masters de Psicología Depor­tiva y Coaching. 
Es codirectora del máster de Psi­cología Deportiva y Coaching que se imparte en la UCAM.
Autora de Entrénate para la vida y Así lideras, así compites. 
Colabora habitualmente en medios de comunicación.


El libro se lee de manera muy fácil, no es extenso y la letra es bastante grandecita. Es una lección para que podamos aplicar en nuestra vida. Se dirige con un vocabulario muy sencillo y la narración está muy bien.

Cada capítulo de la autora me ha enseñado algo. Me gustaría que a vosotros os ayudara si a veces os sentís así.

Gracias por seguirme y leerme.
Missira.